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VITA LIBERTÉ

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VITA LIBERTÉ
14 rue du guichet
92110 CLICHY LA GARENNE
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Réservation
Tél : 01 55 46 83 68
Prestations et tarifs :
www.vitaliberte.fr

Pilates

Le pilates est une méthode alliant respiration profonde et exercices physiques. Cette méthode trouve son inspiration du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. Une méthode douce pour se muscler en profondeur. 

Description

VITA LIBERTÉ à prix imbattables grâce au CHÈQUE SPORT & BIEN-ÊTRE D'ACTOBI !


Vita Liberte, le sport en club 100% Low-cost !

Grâce à votre abonnement, vous avez accès aux salles du club, 7 jours sur 7, de 6h à 23h. Vivez librement votre sport à tout moment et en toute tranquilité.

Le club de sport est équipé de matériel de musculation et cardio High tech. Découvrez le plaisir du sport haut de gamme à prix low-cost.

Vita Liberté vous propose également des cours :

  • Cuisses Abdos Fessiers : Cours de renforcement musculaire qui a pour but de tonifier, raffermir et sculpter vos cuisses, vos abdominaux et vos fessiers en musique.
  • Body Sculpt : Cette discipline, qui allie renforcement musculaire et cardiotraining, se pratique avec du petit matériel pour optimiser l’effort et l’intensité du mouvement, le tout visant à renforcer l’ensemble de votre corps.
  • Abdos : Cours de renforcement musculaire basé sur la tonification de la sangle abdominale.
  • Step : Le step vous donne de l’énergie et vous aide à vous sentir vivant. Ce cours cardio élève votre système énergétique pour une forte dépense en calorie.
  • Biking : Programme inspiré du cyclisme de route dans lequel vous roulez au rythme de la musique. Prenez la route avec votre coach qui vous guidera tout au long de ce parcours.
  • Cardio boxing : Cours Cardio inspiré des arts martiaux. Voici l’un des meilleurs moyens pour vous défouler contre un adversaire imaginaire et brûler un maximum de calories grâce aux enchaînements de coups de poing et de coups de pied et vos nombreux déplacements.
  • Gym Cardio : Il est temps de vous donner à 200% et de développer votre endurance dans une ambiance électrique grâce à la combinaison de mouvements athlétiques et gymniques.
  • Circuit Training : Simple, rapide et efficace, le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices en circuit, les uns après les autres, plusieurs fois. L’objectif de ce cours est d’améliorer votre force et votre endurance.
  • Extreme Ball : C’est le moment de renforcer vos muscles profonds et vos muscles stabilisateurs grâce au cours d’extrême ball. Beaucoup plus physique qu’il ne paraît, ce cours fait appel à la notion d’équilibre qui permet de faire travailler le corps dans sa globalité.

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