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Le Crossfit est une méthode d’entraînement qui consiste à enchaîner des exercices très variés, à intensité soutenue, dans le but d’améliorer sa condition physique. Le crossfit est composé de périodes d’efforts très intenses et de phases de récupération actives. Le crossfit est un sport où la dépense énergétique est très forte et où le mental est important pour repousser ses limites.
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LE REPÈRE, complexe sportif et salle de sport vers Mâcon, vous invite à découvrir les nombreuses solutions pour vous détendre et oublier le quotidien. C'est avant tout un espace de convivialité où sont proposées de nombreuses activités : cours de sports collectifs vers Mâcon, badminton, football, salle de fitness, musculation, activités ludiques pour les enfants, …
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