AMIENS - YOGA

cours de yoga débutants / tous niveaux : 13 Chèques Sport & Bien-être + 2€ par trimestre
cours de yoga sénior : 14 Chèques Sport & Bien-être par trimestre
Ateliers 3h le samedi matin (voir date sur amiens-yoga.com) : 5 Chèques Sport & Bien-être + 5€

Le yoga est une voie d’évolution qui allie travail physique, pratique respiratoire et exercices de concentration mentale. La séance débute par l’étude des postures (asanas), des gestes (mudras) et des contractions (bandhas).La mise en place de respirations (pranayama) et de concentrations (Dharana) complète les exercices. Nul besoin d'être souple. Chacun travaille en fonction de ses possibilités, et peu à peu, l'aisance corporelle vient. La seule contre indication au Yoga, sauf problème spécifique, concerne les problèmes cardiaques, car certaines postures augmentent le ryhtme du coeur. La plus grande difficulté en fait , c'est de pousser la porte de la salle une première fois...

06 81 83 37 99

16 Rue André Chénier

80000

Amiens

France

http://www.amiens-yoga.com/

salle de yoga

Cours débutant
Mercredi : 20h - 21h15
Jeudi : 12h15 - 13h30
Jeudi : 18h30 - 19h45
Jeudi : 20h - 21h15
Vendredi : 12h15 - 13h30
Vendredi 17h15 - 18h30

Cours Tous niveaux
Vendredi : 18h45 - 20h

Cours Séniors
Jeudi : 15h - 16h30

Possibilité de cours particuliers pou (réservation 06 81 83 37 99)

Un club de yoga ouvert depuis 2005 et animé par un véritable professionnel diplômé par la fédération française des écoles de yoga (Loïc Juguet). Ambiance convivial propice à la relaxation et à la détente. A essayer au plus vite...