Le Power Plate (principe que nous devons aux Russes utilisé pour la récupération de la force musculaire et de la densité osseuse)
, produit des accélérations à travers tout le corps et la musculature à l'aide d'une plate forme vibratoire, provoquant un réflexe d'étirement. On obtient alors une irrigation sanguine optimale. Les tendons, les articulations, les muscles du visage, du bassin, de la colonne vértébrale, du corps entier sont sollicités grâce au réflexe d'étirement et vont se renforcer. Venez pratiquer dans ce club de Marcq-en-Baroeul les différents programmes d'entrainements adaptés pour chacun: du sportif de haut niveau à la remise en forme et au bien-être, en passant par les personnes âgées ou sédentaires.

Téléphone: 06 12 41 48 48

Sur rendez-vous.

Les plates-formes Power Plate mettent l'entraînement par accélération à la portée de tous ceux et celles qui veulent bénéficier d'exercices sollicitant toutes les parties du corps, en peu de temps. Remise en forme, bien-être ou santé : les plates-formes Power Plate constituent une solution révolutionnaire, à faible impact et personnalisable en fonction de vos objectifs personnels.

Force musculaire:
Tous les groupes de muscles, aussi bien les rapides que les lents sont stimulés à 100% par les vibrations de la Power Plate®. La force maximale et l’endurance prennent le dessus.

Flexibilité et étirement:
Les vibrations libèrent les structures passives des articulations. Un flux sanguin plus important, le réchauffement et la reprise des réflexes de rapidité font que les élasticités peuvent être appréhendées sans mal.

Coordination / Proprioception:
Cette stimulation simultanée des capteurs du corps améliore la coordination inter- et intramusculaire. Le pouvoir de réactivité, l’équilibre et la coordination sont entraînés (ex. agilité) ce qui amène à des prestations (sportives) améliorées.

Brûlage des graisses:
Le métabolisme augmenté par l’entraînement sur la Power Plate® entraîne une dissolution des graisses et l’augmentation du métabolisme basal et donc une réduction des masses graisseuses..

Circulation sanguine:
Grâce à l’entraînement sur Power Plate® le muscle pompera 30 à 50 fois plus de sang à la seconde jusque dans les vaisseaux capillaires, ce qui fait que l’oxygène sera amené beaucoup plus vite dans le sans et les gaz carboniques plus vite rejetés.

Reconstitution osseuse:
La rapidité de reconstitution est phénoménale.

Effets cosmétiques / Massages:
Le massage sur la Power Plate® détache les cartilages, casse les cellules graisseuses et aide à une meilleure mobilité des tissus. La destruction de la cellulite étroitement liée à la construction des tissus conjonctifs, améliore la peau restante. L’entraînement des muscles corporels entraîne une consolidation naturelle.

Production d’hormones / Anti-vieillissement:
Le corps étant stimulé nombre de fois par seconde, la production d’hormones de croissance ( + de 460 % après 10 min), de l’endorfine et du cerveau sont énormément sollicités.

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