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EVOLUTION 4S - LENS
Dans votre club Evolution 4 S à Loos-en-Gohelle : Toutes les prestations proposées sont payables en Chèque Sport & Bien-être.
Tarif 2 randonnées : 1 Chèque Sport & Bien-être + 4€
Tarif individuel ou duo : 7 Chèques Sport et Bien-être / personne
Tarif groupe de 3 à 5 personnes : 4 Chèques Sport et Bien-être / personne
Tarif groupe de plus de 6 personnes : 3 Chèques Sport et Bien-être / personne
Carte 10 sorties individuelles : 63 Chèques Sport et Bien-être (soit une sortie gratuite)
Carte 10 sorties en groupe : 27 Chèques Sport et Bien-être (soit une sortie gratuite)
La marche nordique, ou marche avec bâtons, est pratiquée par les skieurs de fond lors des entraînements d'été. Les mouvements permettent une marche dynamique sur chemins et reliefs escarpés. C'est un sport accessible à tous alliant découverte de la nature et optimisation de la condition physique. Il s'agit d'une pratique conviviale et très adaptée aux personnes en surpoids, ayant des problèmes d'équilibre ou opérées des genoux et hanches. Elle peut se faire seul, mais il est plus agréable de la pratiquer en groupe sous conduite d'un moniteur. C'est pourquoi, Evolution 4S vous propose de l'effectuer sur le secteur de Lens-Liévin en vous offrant une découverte des terrils, de l'histoire de la mine et du secteur des collines d'Artois. Cette spécialiste vous conseillera sur la bonne technique, choisira le bon rythme, conduira les échauffements et étirements, vous proposera des itinéraires variés et adaptés...


Téléphone : 06 43 36 77 99
@ : Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

62300
Lens
France


A compter du 30 Août 2010 ( sauf exception) :
Lundi de 9h00 à 10h00
Mardi de 18h à 19h00
Samedi de 10h30 à 11h30

Prochaine dates :
Samedi 4 Septembre 2010 - Rendez-vous à 9h devant le terril 11/19 pour le niveau 1 (confirmés) et 9h45 pour le niveau 2 (débutants) et le jeudi à partir du 26 Août 2010. Pour les 2 niveaux ( Rendez-vous à 18h30 au croisement Rue JB Roussel et chemin des Ruelles).
La marche nordique est recommandée par les médecins. Elle permet de se muscler, sollicite toutes les chaînes musculaires : supérieures et inférieures tout en préservant le dos, avec un gain d'équilibre et une garantie posturale grâce à l'appui des bâtons. On considère que la dépense énergétique est doublée par rapport à une marche classique. Sans compter que l'exercice et l'oxygénation entraîne une sensation de bien-être et de détente.

- Durée variable, itinéraire adapté. Prêt gratuit des bâtons

- Randonnées à la demande pour individuels, familles, groupes, comités d'entreprise, associations
Un accompagnement par une professionnelle de l'activité physique adaptée, aux qualités professionnelles et humaines indéniables.
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