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BEAUTÉ FITNESS - MANTES LA JOLIE
Tarifs donnés à titre indicatif et sous réserve de modification par le partenaire
Abonnements cours collectifs : 1 Chèque Sport et Bien-être + 4€ le cours
1 cours par semaine pendant 1 mois : 6 Chèque Sport et Bien-être + 3€
1 cours par semaine pendant 3 mois : 18 Chèque Sport et Bien-être + 2€
2 cours par semaine pendant 1 mois : 11 Chèque Sport et Bien-être + 4€
2 cours par semaine pendant 3 mois : 30 Chèque Sport et Bien-être
3 cours par semaine pendant 1 mois : 18 Chèque Sport et Bien-être + 2€
3 cours par semaine pendant 3 mois : 55 Chèque Sport et Bien-être + 2€
BEAUTE FITNESS vous propose :

Un coach permanent vous motive et vous conseille à chacune de vos séances

Un circuit minceur de 30 minutes : des circuits rapides, des résultats visibles en quelques semaines.

Vous pourrez bénéficier de 6 programmes différents :

Perte de poids
Ventre plat
Fesses fermes
Body buste
Cuisses galbées
Votre programme personnalisé

Vous n'aurez aucune contrainte horaire : les cours peuvent être lancés chaque minutes.

Cardio-training : elliptiques


La méthode BEAUTE FITNESS c'est :

Circuit 30 minutes

Échauffement sur elliptiques jusqu'à 130 battements par minute
(70% de la fréquence cardiaque maximale)
16 postes spécialement conçus pour les femmes
1 minute intensive par poste de travail


Suivi cardio personnalisé

Amincissement grâce au travail cardio-vasculaire
Ceinture cardiaque personnalisée permettant le contrôle de la fréquence sur écran
Tonification grâce au travail sur machines à air
(sans poids ni manipulation)
Coach diplômé d'État à disposition
Bien-être physique et mental


Suivi diététique

Plan alimentaire
Diététique appropriée pour une perte de poids assurée
Coaching diététique sur internet
Recettes minceurs détaillées
Suivi personnel


Les cours de fitness sont dispensés par un coach diplômé et se déroulent en cours collectif à effectif réduit (8 personnes maximum).

Cours collectifs

Abdo/Fessier/Cuisses : Raffermissement de la zone.

Intégral Gym : Travail de l'ensemble du corps, renforcement musculaire.

Stretching : Étirements.

Gym douce : Travail de l'ensemble du corps, adapté aux personnes non sportives
= intégral gym moins intense, incluant stretching + relaxation.

Gym posturale : Renforcement et étirement musculaire, inspirés de la méthode Pilates. Pour les personnes ayant des problèmes de dos, c'est idéal.

Cardio boxing : Cours cardio à base de mouvements de boxe, bon niveau physique.

Fire gym : Mélange de cardio et de renforcement musculaire dans le but de brûler et raffermir dans un même temps. Bon niveau physique.

Spiritism gym : Cours inspiré de diverses pratiques : taï chi, yoga, stretching, relaxation...

 

01 34 77 29 97
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10 rue St Roch
78200
Mantes La Jolie


Lundi : 10h à 21h
Mardi : 10h à 20h
Mercredi : 12h à 20h
Jeudi : 10h à 21h
Vendredi : 10h à 20h
Samedi : 10h à 14h
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