NAUTICAA - LIEVIN

NAUTICAA, c'est la référence régionale en matière d'équipements sport et loisirs. Au coeur de votre région Nord-Pas-de-Calais (62), à Liévin, ce centre aquatique, piscine et remise en forme s'est refait une beauté l'été 2011.

Des travaux de rénovation, d'agrandissement et de modernisation pharaoniques ont été menés pour adapter l'ensemble du Centre à la pratique de tous les sports et activités que vous souhaitez.

Parmi les différents abonnements proposés, vous avez le choix entre les formules suivantes:

- Le Pass Équilibre : Accès à l'espace remise en forme / cours de fitness, à l'espace bien-être (sauna - hammam - balnéo ) et à l'espace aquatique

- Le Pass Équilibre Premium : Accès à l'espace remise en forme et aux cours de fitness, à l'espace bien-être (sauna - hammam - balnéo ) et à l'espace aquatique de 14h à 17h du lundi au vendredi

- Le Pass Performance : Accès à tout l'univers de Nauticaa : espace remise en forme / cours de fitness, espace bien-être (sauna - hammam - balnéo ) et à l'espace aquatique / cours d'aqua activités + 1 séance d'aquabike par semaine

Voici les différentes aquatiques que vous pourrez pratiquer :

L'Aqua Body :
Des bracelets mousse, des haltères gomme, des flotteurs lestés. Bref, une panoplie d'accessoires tous plus efficaces les uns que les autres utilisés dans un programme adapté à toutes et tous.
Durée et niveau requis : La séance est de 1h avec un cours effectif de 45mn. Accessible a tous.
Infos pratiques : Il n'est pas utile de savoir nager.

L'Aqua Phobie :
Cours collectif en bassin animé par un éducateur breveté d'état. L'AQUA PHOBIE s'adresse aux personnes en mal-être avec l'eau (phobie, stress, angoisse). L'éducateur adaptera les séances aux besoins et aux possibilités de chacun.
Durée et niveau requis : La séance est de 60mn avec un cours effectif de 45mn. Accessible a tous.
Infos pratiques : Sur inscription, l'activité est destinée aux adultes souhaitant appréhender en douceur le milieu aquatique.

Aqua Tonic :
Cours collectif en bassin animé par un éducateur breveté d'état. L'Aqua Tonic est une activité aquatique qui tonifie le corps en améliorant le rythme cardiaque dans une ambiance musicale.
Durée et niveau requis : La séance est de 60mn avec un cours effectif de 45mn. Accessible à tous avec un effort soutenu.
Infos pratiques : Il n'est pas utile de savoir nager pour pratiquer l'AQUA TONIC. Néanmoins, sa pratique est déconseillée aux personnes souffrantes de problèmes cardiaques. Le cours est réservé à un public majeur.

Aqua Douce :
Cours collectif en bassin animé par un éducateur breveté d'état. L'aquadouce s'adresse aux personnes ayant un certain âge, aux femmes enceintes.
Durée et niveau requis : La séance est d'1h avec 45mn de cours effectif. Accessible à tous.
Infos pratiques : Il n'est pas utile de savoir nager.

Aqua Minceur :
Cours collectif en bassin animé par un éducateur breveté d'état. Si vous souhaitez entretenir votre forme en accentuant vos efforts sur les abdos, la taille et les fessiers, l'AQUAMINCEUR est l'activité idéale.
Durée et niveau requis : La séance est de 60mn avec un cours effectif de 45mn. Accessible à tous avec un effort soutenu.
Infos pratiques : Il n'est pas utile de savoir nager pour profiter des bienfaits de l'AQUAMINCEUR.

Aqua Jogging :
Cours collectif animé par un éducateur diplômé d'état. L'AQUA JOGGING est une activité aquatique qui tonifie essentiellement le bas du corps (taille, jambes) en améliorant le rythme cardiaque. Les cours ont lieu dans le grand bassin munit d'une ceinture afin d'améliorer la circulation sanguine et de raffermir les cuisses.
Durée et niveau requis : La séance est de 60mn avec un cours effectif de 45mn. Accessible à tous avec un effort soutenu.
Infos pratiques : Il est souhaitable de savoir nager pour pratiquer cette activité. Déconseillée aux personnes souffrantes de problèmes cardiaques.

Aqua Abdos Fessiers :
Cours collectif animé par un éducateur diplômé d'état. L'AQUA ABDOS FESSIERS est une activité aquatique qui raffermit et tonifie le bas du corps. Le cours est essentiellement basé sur des exercices permettant le renforcement de la ceinture abdominale.
Durée et niveau requis : La séance est de 60mn avec un cours effectif de 45mn. Accessible à tous avec un effort soutenu.
Infos pratiques : Ouvert à tout public. Déconseillée aux personnes souffrantes de problèmes cardiaques.

03 21 44 69 56

Nauticaa vous propose toute l'année :
une eau à 30°c dans tous les bassins,
6 bassins: tonique, ludique, sportif, pataugeoire, toboggan,balnéo.
jacuzzi, rivière à courant,canon à eau, banquettes à jets massants…

Mais aussi :
une activité de remise en forme avec salle de fitness
salle de cardio-musculation
un espace de balnéothérapie comprenant hammam, jacuzzi et cabines à UV

Profitez-en vite!

Période Scolaire :
Lundi, Mercredi et Jeudi : de 11h30 à 19h30
Mardi et Vendredi : de 11h30 à 20h30
Samedi : 11h30 à 18h
Dimanche : 10h à 18h
Petites Vacances :
Lundi et Jeudi : de 9h30 à 19h30
Mercredi : 11h30 à 19h30
Mardi et Vendredi : de 9h30 à 20h30
Samedi : 11h30 à 18h
Dimanche : 10h à 18h
Grandes Vacances :
Lundi, Mercredi et Jeudi : de 9h30 à 19h30
Mardi et Vendredi : de 9h30 à 20h30
Samedi et Dimanche : 9h30 à 18h30

Frais de dossoer pour les abonnements : 8 Chèques Sport et Bien-être + 2€

Valsez d'un bassin à l'autre et testez les différentes sensations que vous procure l'eau.

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